導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝牛奶會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎，喝牛奶會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、牛奶的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝牛奶會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎，喝牛奶會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、牛奶的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，還有其他微量元素，是很好的減肥食物。
2、睡前喝一杯牛奶，并不會(huì)給夜間的能量消耗帶來(lái)負(fù)擔(dān)，而且會(huì)讓第二天早晨起來(lái)感覺(jué)不太餓。
3、沒(méi)有必要擔(dān)心喝牛奶會(huì)引起身體肥胖，造成肥胖的根本原因是由于平時(shí)的飲食習(xí)慣不好，愛(ài)吃甜食、油炸食品、快餐，缺少戶外鍛煉等。
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標(biāo)簽： 喝牛奶會(huì)胖嗎
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