吃什么飲食脂肪排出來的快呢（吃什么飲食脂肪排出來的快）

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1、合理的飲食可以有效促進(jìn)脂肪的分解及排出，減少身體多余的贅肉。

2、比如可以吃魔芋來進(jìn)行減肥，魔芋本身不含有熱量，進(jìn)食后容易引起飽脹感，同時(shí)可以加速腸道的蠕動，促進(jìn)脂肪的分解及減少腸道脂肪的吸收。

3、還可以在每餐前吃雞蛋白，不僅可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，還可以使得正餐中主食吃得少，長期堅(jiān)持則對于減少人體的贅肉有很好的促進(jìn)作用。

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