黃瓜加白醋加白糖能減肥嗎女生（黃瓜加白醋加白糖能減肥嗎）

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1、黃瓜加白醋一般是可以有一定的減肥的效果的，但最好不要加糖，糖分補充過多的話超過自身的吸收，過多的糖分就會轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖。

2、黃瓜則富含膳食纖維、水分，對減肥具有很大的幫助作用，也可以加醋的，醋也有促進消化的作用，加速脂肪的燃燒，幫助減肥。

3、但是注意不要以它當(dāng)做主食，不利于身體健康，可以選擇在主餐后有餓感的時候作為加餐來食用，這樣既不會影響自身的身體營養(yǎng)需求，還不易造成過多的高熱量食物的射入。

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