導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺晚上老是做夢(mèng)是什么原因，晚上老是做夢(mèng)是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺晚上老是做夢(mèng)是什么原因，晚上老是做夢(mèng)是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，白天情緒激動(dòng)、興奮、緊張、思慮過多后，晚上會(huì)覺得夢(mèng)多，但做夢(mèng)多并不等同于睡得好或睡不好，如果第二天精力、體力都得到良好修復(fù)，就說明睡眠質(zhì)量可以，不需要糾結(jié)于夢(mèng)多。
2、在睡眠周期中，會(huì)出現(xiàn)眼球陣發(fā)性運(yùn)動(dòng)、血壓升高、心率加快、呼吸快而不規(guī)則的階段，這時(shí)候被喊醒，往往會(huì)記得自己做夢(mèng)。
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標(biāo)簽： 晚上老是做夢(mèng)是什么原因
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