睡覺晚上老是做夢是什么原因（晚上老是做夢是什么原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺晚上老是做夢是什么原因，晚上老是做夢是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、生活中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，白天情緒激動、興奮、緊張、思慮過多后，晚上會覺得夢多，但做夢多并不等同于睡得好或睡不好，如果第二天精力、體力都得到良好修復(fù)，就說明睡眠質(zhì)量可以，不需要糾結(jié)于夢多。

2、在睡眠周期中，會出現(xiàn)眼球陣發(fā)性運(yùn)動、血壓升高、心率加快、呼吸快而不規(guī)則的階段，這時候被喊醒，往往會記得自己做夢。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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