導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期幾乎整夜失眠沒事吧，孕晚期幾乎整夜失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕晚期...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期幾乎整夜失眠沒事吧，孕晚期幾乎整夜失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕晚期失眠可能與激素水平的變化，睡姿不正確，精神和心理壓力較大，胎兒壓迫子宮引起尿頻，體內(nèi)缺少某些微量元素，如鈣，鎂等有關(guān)。
2、孕期失眠會(huì)對胎兒造成很大的影響。
3、建議改善睡眠環(huán)境，放松心情，減輕壓力，注意營養(yǎng)均衡，多吃些含鈣鐵高的食物如牛奶、香蕉等，補(bǔ)充鐵劑和鈣劑，睡前熱水泡腳，熱水淋浴，多聽些舒緩的輕音樂。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕晚期幾乎整夜失眠
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