不排泄大便怎么辦（不排便該怎么辦）

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1、不排便可能是由于腸胃功能紊亂或者飲食不規(guī)律而引起的便秘，建議應(yīng)及時的調(diào)理腸道，比如飲食方面應(yīng)該合理，營養(yǎng)均衡，多吃香蕉，火龍果等水果，主食應(yīng)該以清淡類，易消化的食物為主，禁止吃油膩，辛辣，寒冷的刺激性的食物。

2、多喝水和蜂蜜水，可以很好的達到潤腸通便的效果。

3、也可以在飯后適當(dāng)?shù)倪\動一下，能夠促進胃腸道的蠕動和食物的消化。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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