冬天應(yīng)不應(yīng)該開加濕器（冬天晚上睡覺開加濕器好嗎）

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1、冬天晚上睡覺開加濕器有一定好處，可以增加室內(nèi)的濕度，尤其對(duì)于北方的冬季來說，室內(nèi)供暖溫度較高時(shí)，室內(nèi)干燥會(huì)較為嚴(yán)重，可使皮膚、咽喉干燥，開加濕器可減輕干燥程度，可以提高夜間的睡眠質(zhì)量。

2、冬季室內(nèi)可能較為干燥，干燥空氣會(huì)吸取人體的水分，出現(xiàn)皮膚干燥、干咳、少痰、口渴等癥狀，甚至易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，而夜間睡眠時(shí)，因機(jī)體處于放松狀態(tài)，鼻腔、咽喉干燥時(shí)可能會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)敏感反應(yīng)，睡醒時(shí)可能導(dǎo)致流鼻血等癥狀。冬天晚上睡覺開加濕器可提高室內(nèi)的空氣濕度，在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。

3、雖然冬天晚上睡覺開加濕器有一定好處，但應(yīng)注意科學(xué)使用加濕器，應(yīng)將室內(nèi)濕度保持在40%-60%，可使用蒸餾水、純凈水進(jìn)行加濕，避免在加濕器中添加香精等化學(xué)物質(zhì)，以免刺激氣道黏膜，引起過敏反應(yīng)，同時(shí)需注意定期清洗加濕器，避免滋生細(xì)菌。

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