導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長(zhǎng)期心情壓抑會(huì)得什么病，長(zhǎng)期心情壓抑的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、長(zhǎng)期心情...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長(zhǎng)期心情壓抑會(huì)得什么病，長(zhǎng)期心情壓抑的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、長(zhǎng)期心情壓抑，得不到合理的疏泄或調(diào)整會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的精神心理疾病，比如抑郁癥等。
2、并且長(zhǎng)期心情壓抑會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)比較大，生活中易激惹，容易情緒失控，影響個(gè)人的交際和生活。
3、身體上也會(huì)出現(xiàn)乏力、睡眠下降、食欲下降等表現(xiàn)。
4、所以當(dāng)感到心情壓抑患者應(yīng)該盡快做調(diào)整，可以分析情緒，并且嘗試和身邊的家人朋友多去傾訴。
5、另外就是可以考慮通過運(yùn)動(dòng)等方式來疏泄。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 長(zhǎng)期心情壓抑的危害
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