大家好，樂天來為大家解答以下的問題，困得要死睡不著怎辦，困的要死卻睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、犯困想睡覺卻睡不著是失眠的一種表現(xiàn)，治療失眠主要的方法是心理治療。
2、保持心情舒暢，睡前可以聽一些柔和的音樂，喝杯熱牛奶，避免喝濃茶或咖啡等使人興奮的飲品。
3、不要給自己施加壓力，不要去想以前不開心的事情，避免情緒壓抑。
4、心理疏導(dǎo)的同時可以適當(dāng)?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神的藥物，如安神補腦液、養(yǎng)血安神丸等。
5、治療失眠要有信心，循序漸進(jìn)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 困的要死卻睡不著怎么辦
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！