導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹能吃水果嗎晚上，空腹能吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、空腹不建議吃水果...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹能吃水果嗎晚上，空腹能吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、空腹不建議吃水果。
2、如果空腹吃水果，容易引起腹痛，大便次數(shù)增多，腹脹，惡心嘔吐，食欲減退等胃腸道反應(yīng)。
3、尤其是在冬季，建議食用水果前，最好先喝點(diǎn)稀飯，或是喝點(diǎn)熱水，使腸道免受寒涼刺激。
4、同時還需要注意，一次食用水果不宜過多，水果樣式合理搭配，食用水果后也不宜劇烈活動。
5、水果是生活中必不可少的，正確食用對身體是有很大幫助的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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