煮土豆的熱量是多少大卡（煮土豆的熱量）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，煮土豆的熱量是多少大卡，煮土豆的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、煮土豆的熱量并不高，每100克煮土豆中只含有66大卡的熱量。

2、攝入體內(nèi)之后這些熱量并不會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，不會(huì)引發(fā)肥胖現(xiàn)象，所以不用太過擔(dān)心。

3、土豆中的淀粉含量非常高，可以為機(jī)體的代謝提供豐富的能量，保證新陳代謝所需要的多種微量元素，能夠增加飽腹感。

4、但是需要注意，這種土豆吃得太多之后有可能會(huì)形成腹脹現(xiàn)象，不利于其他營養(yǎng)的攝入，所以建議少吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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