栗子的熱量是多少卡（栗子的熱量是多少）

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1、栗子的熱量含量比較高，一般每一百克栗子之中含有200大卡的熱量。

2、其中生栗子的熱量相對來說比熟栗子的熱量要低。

3、栗子一般吃得太多的話，容易產(chǎn)生脹肚，所以每天最好不要超過六顆到七顆，最好把栗子當(dāng)成零食食用，或者做成飯菜食用，一般不建議在飯后大量使用栗子，防止造成熱量過多、淀粉沉積，從而增加體重。

4、同時(shí)需要注意本身有胃潰瘍、消化不良的人一般是不建議吃太多栗子的，不然有可能會導(dǎo)致癥狀加重。

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