產(chǎn)婦能吃桂圓嗎（來月經(jīng)可以吃桂圓嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦能吃桂圓嗎，來月經(jīng)可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在來月經(jīng)期間可以吃桂圓，但是一定要注意適量，不要吃太多。

2、因?yàn)楣饒A有一定的補(bǔ)血作用，所以在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A，對(duì)女性的身體有好處。

3、但是桂圓屬于熱性的水果，吃多以后容易導(dǎo)致上火癥狀的出現(xiàn)。

4、另外桂圓里含糖分也非常的高，女性在月經(jīng)期間如果吃多了桂圓，也容易導(dǎo)致發(fā)胖。

5、所以醫(yī)生建議女性月經(jīng)期間可以吃桂圓，但是一定要注意適量。

6、另外在月經(jīng)期間飲食上應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡，科學(xué)搭配才最好。

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標(biāo)簽： 來月經(jīng)可以吃桂圓嗎