減肥時(shí)間期間可以吃梨嗎會(huì)胖嗎（減肥時(shí)間期間可以吃梨嗎）

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1、減肥期間可以吃梨。

2、有以下的原因：梨含有豐富的水分，減肥期間往往要增加體育鍛煉，需要更多的水分，吃梨可以補(bǔ)充水分；2、梨是低熱量水果，升血糖指數(shù)也低，是減肥期間較好的水果選擇，吃梨不會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的能量攝入。

3、3、梨含有大量的膳食纖維，可以緩解減肥期間容易出現(xiàn)的便秘問(wèn)題；4、梨的飽腹感較強(qiáng)，吃梨的同可以減少其他食物的攝入，達(dá)到控制熱量攝入的目的。

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