懷孕期間吃番薯對孩子有好處嘛（懷孕吃番薯好嗎）

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1、懷孕適當(dāng)吃番薯有好處。

2、番薯含膳食纖維較高，能潤腸通便、促進(jìn)腸蠕動，孕期可以預(yù)防便秘和痔瘡發(fā)生，番薯物具有降血壓、降血脂的功效，能夠健脾養(yǎng)胃、生津止渴。

3、番薯含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C和胡蘿卜素較豐富，對胎兒皮膚發(fā)育有好處，能促進(jìn)鐵吸收預(yù)防孕期貧血。

4、番薯含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和微量元素，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加孕婦免疫功能。

5、但不要一次性吃大量紅薯，紅薯過多使孕婦產(chǎn)生胃腹脹滿、反酸等消化不良癥狀。

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