大家好，樂天來為大家解答以下的問題，平板支撐減肚子贅肉嗎，平板支撐會瘦肚子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、平板支撐本來就不是一個瘦肚子的運動，這個動作靠的雙臂把整個能支撐起來，長期堅持的話能夠消耗身體多余的能量，而且能夠加強一個人的耐力。
2、如果非要說，能不能瘦肚子。
3、這個其實全身能量消耗以后，整個人的多余的能量都會根據(jù)一個人的能量比列減少的，如果要專門瘦肚子，那么必須增加一些專門減肚子的動作，如仰臥，將兩腳抬起，做騎自行車的動作，或者做平躺雙腿往上抬起的動作。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 平板支撐會瘦肚子嗎
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