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1、孕婦可以適量吃鴨肉,鴨肉具有很好的滋陰、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的功效。
2、同時(shí)鴨肉富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、煙酸和維生素B族、維生素E,其中鈣元素有助于胎兒的骨骼發(fā)育。
3、維生素B與維生素E的含量要比其他的肉類(lèi)多,而煙酸是體內(nèi)的兩種重要輔酶的構(gòu)成成分之一。
4、鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高且豐富,對(duì)人體在食療的功效很不錯(cuò),是孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的優(yōu)選食物。
5、孕婦可以用鴨肉作為菜肴搭配主食吃,達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
6、另外,孕婦容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,吃鴨肉有利尿消腫之功效,同時(shí)可以與其他食物而成湯,不僅口感好,還能促進(jìn)機(jī)體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
7、但是鴨肉屬于寒性食物,體寒或者腸胃偏寒者不適合吃,攝入鴨肉過(guò)多,也會(huì)對(duì)自身和胎兒造成不好的影響,所以孕婦吃鴨肉要適量。
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標(biāo)簽: 孕婦能吃鴨肉嗎
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