孕婦能吃鴨肉嗎前三個(gè)月（孕婦能吃鴨肉嗎）

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1、孕婦可以適量吃鴨肉，鴨肉具有很好的滋陰、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的功效。

2、同時(shí)鴨肉富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、煙酸和維生素B族、維生素E，其中鈣元素有助于胎兒的骨骼發(fā)育。

3、維生素B與維生素E的含量要比其他的肉類多，而煙酸是體內(nèi)的兩種重要輔酶的構(gòu)成成分之一。

4、鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高且豐富，對(duì)人體在食療的功效很不錯(cuò)，是孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的優(yōu)選食物。

5、孕婦可以用鴨肉作為菜肴搭配主食吃，達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

6、另外，孕婦容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，吃鴨肉有利尿消腫之功效，同時(shí)可以與其他食物而成湯，不僅口感好，還能促進(jìn)機(jī)體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

7、但是鴨肉屬于寒性食物，體寒或者腸胃偏寒者不適合吃，攝入鴨肉過(guò)多，也會(huì)對(duì)自身和胎兒造成不好的影響，所以孕婦吃鴨肉要適量。

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