懷孕了吃螃蟹嗎（懷孕吃螃蟹可以嗎）

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1、懷孕可以吃螃蟹，但不宜多吃。

2、螃蟹屬于高蛋白、高膽固醇食物，螃蟹性寒，中氣虛寒的人均不易食用，可能會導致胃腸不適，甚至腹瀉。

3、此外，螃蟹容易變質(zhì)腐敗，吃了不新鮮的螃蟹也會導致胃腸炎。

4、螃蟹屬于高致敏食物，有的人在妊娠這個特殊期間，即便之前食用過沒有異常反應，在這個時期也會出現(xiàn)過敏反應。

5、因此，懷孕吃螃蟹雖然不是絕對禁忌，但一定要慎之又慎，也不可多吃，以免發(fā)生意外。

6、懷孕期間最好飲食多樣化，可以吃蛋類、魚蝦、肉類，同時建議吃蔬菜、水果，這樣才可以保證營養(yǎng)均衡，促進寶寶發(fā)育。

7、建議在孕期合理補充葉酸，可以預防胎兒畸形。

8、建議在孕期不要吃辛辣刺激的食物，不能接觸有輻射的東西，建議定期產(chǎn)檢，適當鍛煉身體，放松心情。

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