什么食物吃了對腎好（吃什么樣的食物對腎好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物吃了對腎好，吃什么樣的食物對腎好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先，可以多吃一些黑色的食物，比如黑枸杞、黑芝麻、黑豆、桑葚子、核桃仁等，以上食物具有滋補腎精的作用，可以治療腎虛引起的須發(fā)早白、脫發(fā)等。

2、此外，可以多吃一些牛肉、羊肉、韭菜、狗肉等，以上這些食物藥性比較溫?zé)?，主要是用于治療腎陽虛的。

3、如果身體出現(xiàn)四肢厥冷，腰膝酸軟，陽痿早泄等情況時，可以多吃上述食物。

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