經(jīng)常吃玉米的好處（吃玉米的好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常吃玉米的好處，吃玉米的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃玉米有很多好處，因為玉米被譽為長壽食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和各種微量元素。

2、主要的功能如下：第減肥；第2、防癌抗癌，因為在玉米中有植物纖維素，能夠加速癌癥物質(zhì)的排出；第3、具有降血壓、降血脂，玉米中含有很多的鈣，可以降血壓，又有很多的粗纖維，可以降血脂；第4、玉米可以增加記憶力，抗衰老，特別是對抗眼睛的老化效果非常好；第5、玉米可以促進胃腸道的蠕動，治療便秘效果非常好。

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