腿抽筋怎么辦好的快一點（腿抽筋怎么辦好）

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1、腿抽筋一般需要根據(jù)不同的病因，采取不同的方式進行處理，具體如下：第缺鈣，缺鈣可以引起腿抽筋的情況，尤其是對于老年人和懷孕中后期的婦女。

2、對于老年人來說，由于發(fā)生骨質(zhì)疏松，需要到醫(yī)院進行骨密度測量，并根據(jù)結(jié)果采取藥物進行干預(yù)，不能光吃維生素D和鈣片，要服用正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松藥物對抗，孕中后期婦女則需要補充鈣劑。

3、第2、著涼，尤其是夏季開窗睡覺，容易引起小腿肚子因為覆蓋不嚴導(dǎo)致的抽筋現(xiàn)象，因此夏天睡覺也應(yīng)該進行適度的保溫。

4、第3、劇烈的活動也可引起腿抽筋的情況，囑患者在運動的時候做好熱身工作，并且不能大量活動。

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