抽筋的解決辦法（抽筋的原因和處理方法是什么）

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1、病情分析：抽筋在醫(yī)學(xué)上稱做肌肉痙攣，是因?yàn)榧∪獬霈F(xiàn)自發(fā)的強(qiáng)制性收縮導(dǎo)致的，常發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，抽筋的原因包括寒冷的刺激，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉連續(xù)收縮過快，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長，出汗多沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，以及疲勞過度和血液中鈣離子濃度過低。

2、在青少年生長發(fā)育時(shí)期，生長快速，容易缺鈣，就常導(dǎo)致腿部抽筋。

3、發(fā)生抽筋后，要舒展抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展?fàn)顟B(tài)，按摩抽筋部位的肌肉或用毛巾熱敷，必要時(shí)前往醫(yī)院處理。

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