大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生維生素c有什么作用，維生素C有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素C也叫抗壞血酸，具體作用如下：抗氧化的作用，能很好的清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明顯。
2、2、能夠促進鐵的吸收，因為維生素C能夠把不易吸收的三價鐵還原為容易吸收的二價鐵，在預防和緩解缺鐵性貧血方面的作用非常強。
3、3、能夠增強免疫功能，因為維生素C能夠促進免疫球蛋白的合成，也能夠增加T淋巴細胞的數(shù)量和活力，對于提高機體的抵抗力，預防感染性疾病方面的作用非常明顯。
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標簽： 維生素c有什么作用
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