導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃蓮子嗎?有什么禁忌，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕期可...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃蓮子嗎?有什么禁忌，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕期可以適當?shù)某陨徸?，蓮子的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化物以及磷、鉀、鈣等礦物質，具有安心養(yǎng)神、補脾益腎的功效。
2、在妊娠期可以吃，但是不宜過量，過量的吃蓮子容易出導致胃腸蠕動加劇，引發(fā)腹痛、腹瀉的情況，不利于胃腸的健康。
3、蓮子具有降火的功效，少量服用是很好的補品。
4、但是中醫(yī)理論認為蓮子屬于陰性的食物，有活血、墮胎的作用，食用過多對于胎兒和孕婦的身體有一定的影響。
5、同時蓮子澀腸、止瀉，如果存在大病干結，使用寒涼的蓮子會加重大便干結、便秘的癥狀。
6、同時是陰性的食物，過多的食用有活血、墮胎、催生的作用，會影響胎兒的生長發(fā)育。
7、在孕期從營養(yǎng)學的角度看，可以適當?shù)某?，但是從食物的特性看，具有大便燥結、活血、墮胎的作用，又不宜多吃，在孕期可以少量適當?shù)某陨徸印?/p>
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標簽： 孕婦可以吃蓮子嗎
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