經(jīng)期吃什么緩解痛經(jīng)最好（經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)）

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1、月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，主要是由于各種病因?qū)е碌那傲邢偎胤置谠黾?，引起子宮平滑肌過度收縮，首先要注意保持情緒穩(wěn)定，避免著涼，另外進食軟爛易消化，溫熱食物，避免辛辣刺激冷硬食物。

2、治療主要是選擇鎮(zhèn)痛止痛治療，可以考慮使用芬必得等止痛藥，另外可以在月經(jīng)的第一天口服散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊，緩解癥狀，建議連用三個月經(jīng)周期，有很好的止痛和調(diào)理的作用。

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