早上起來嗓子干痛怎么解決（早上起來嗓子干疼怎么辦）

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1、早上起來嗓子干疼，可能由于上火、干燥引起咽喉炎的癥狀，也可能是因?yàn)橐雇韽堊旌粑鼘?dǎo)致的。

2、建議平時(shí)要注意清淡飲食，刺激辛辣的東西少吃，不要?jiǎng)诶?、熬夜、上火，要保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)挠们鍩峤舛舅幬?，比如穿王消炎片、?fù)方黃芩片，都可以有效緩解癥狀。

3、還可以去醫(yī)院、診所做一做霧化治療。

4、如果夜間有打呼、張嘴呼吸的習(xí)慣，建議要側(cè)臥睡覺，將枕頭墊高，可以有效緩解打鼾的情況，避免張嘴呼吸，可以避免早晨起來嗓子干疼。

5、平時(shí)白天注意多喝水，也可以有效緩解上述癥狀。

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