減腹部脂肪的辦法（減腹部脂肪的方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減腹部脂肪的辦法，減腹部脂肪的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：減腹部脂肪的方法很多：1.仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。

2、2.積極參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳、騎自行車、打籃球等，加速體內(nèi)脂肪的消耗。

3、3.腹部按摩、針灸、理療等加速局部脂肪的代謝。

4、4.控制飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧等低脂肪、低熱量食物。

5、5.口服中藥以活血化瘀、健脾祛濕，比如決明子、山楂、丹參、薄荷、玫瑰花等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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