大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性更年期精神癥狀有哪些，女人更年期年齡是多大很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、大多數(shù)女性的更年期的年齡大概在46歲到50歲，這個時候由于卵巢的衰落，它會導致體內雌激素水平急劇下降，進而引起一系列的更年期癥狀。
2、比較常見的有煩躁，失眠，月經(jīng)不調，所以女性在更年期的時候應該多吃一些富含植物雌激素的食物，比如黃豆、小米、黑豆以及蜂皇漿等的，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜適當?shù)难a充鈣質。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 女人更年期年齡是多大
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