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1、女人來月經期間，有的人不太注意飲食的問題，認為平常吃什么，來月經的時候照樣可以吃，這種想法是不對的。
2、來月經期間很多食物是不能吃的，對于寒涼和冰冷的食物是絕對不能吃的，容易引起痛經，對身體也是有傷害的。
3、可以吃溫性的水果，比如蘋果、石榴、菠蘿、香蕉，這些來月經時間都可以吃。
4、對于肉類的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉也是可以吃的，可以補充體內的蛋白質和礦物質；蔬菜可以吃番茄、菠菜，可以補充體內的鐵質。
5、來月經期間一定要注意保暖，不要受涼。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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