頭發(fā)太短了怎么變長（頭發(fā)怎么長的快一點）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頭發(fā)太短了怎么變長，頭發(fā)怎么長的快一點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頭發(fā)生長速度的快慢，跟患者本身的身體狀況、頭皮局部的狀況都是有關(guān)系的，原因如下：第遺傳，有些人天生遺傳頭發(fā)相對來說比較濃密，可能發(fā)質(zhì)比較硬、比較黑。

2、有些人頭發(fā)可能生長得比較快，其實和遺傳是有一定的關(guān)系的，每個人都不一樣。

3、第2、營養(yǎng)的狀態(tài)，如果患者本身有營養(yǎng)不良性的疾病，有可能會影響頭發(fā)的生長速度，比如有些慢性消耗性疾病的患者，頭發(fā)生長的速度會很慢，甚至可能趕不上脫落的速度。

4、所以要想讓頭發(fā)長得快、長的長、又健康，可能要在平時保存比較充足的營養(yǎng)。

5、要注意吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚類、瘦肉、禽類等等。

6、還要多吃一些富含B族維生素的食物，比如動物的肝臟、蛋黃、香蕉、堅果等等，還要吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、西紅柿、西蘭花等等，這些食物可以提高毛發(fā)組織的獲氧量，能夠促使毛發(fā)的生長。

7、有一些年輕的女性可能要減肥，不吃主食，有可能會增加頭發(fā)脫落的風險。

8、第3、剛才說了遺傳、營養(yǎng)，還有局部的因素，局部的因素就是頭皮部位的血液循環(huán)通常、頭皮比較松弛，相對來說生長就會比較快，頭皮的局部血液循環(huán)不好，生長的就會比較慢。

9、再一個也要注意頭皮部位和毛發(fā)的清潔，太油膩、清潔不當也有可能會引起脫發(fā)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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