尿酸高能吃什么食物食譜（尿酸高能吃什么）

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1、已經(jīng)有高尿酸血癥、痛風(fēng)的患者，飲食中應(yīng)該以低嘌呤飲食為主，建議食用各種谷類制品，包括米、面、雜糧、燕麥、蕎麥。

2、對于各類水果一般都沒有限制，蔬菜類的根莖類、葉類蔬菜也沒有限制，奶制品的牛奶、酸奶，雞蛋都是可以食用。

3、這主要需要控制嘌呤的含量，嘌呤含量在痛風(fēng)、高尿酸血癥當(dāng)中大約占20%的比例，少食用嘌呤含量高的食物，包括動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、濃肉湯、涮鍋湯、啤酒、海鮮、肉類，以及豆制品，包括豆腐、豆?jié){、豆芽。

4、患者還可以每天多喝水，喝水量應(yīng)該在每天2000mL以上，適量控制體重，使得尿酸平時在正常的水平。

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