導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，左側(cè)腰扭傷了如何快速恢復(fù)，腰扭傷了如何快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、腰扭...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，左側(cè)腰扭傷了如何快速恢復(fù)，腰扭傷了如何快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腰扭傷了，應(yīng)該制動(dòng)，采取用冰袋冷敷，減輕水腫。
2、疼得厲害，可以先口服消炎止痛藥，如芬必得，扶他林等。
3、超過(guò)24小時(shí)之后，可以用毛巾熱敷或烤電理療，貼外科的膏藥，活血化瘀，消腫止痛。
4、也可以用中藥熏洗，針灸艾灸。
5、急性期過(guò)后可以配合中醫(yī)的按摩，注意休息，減少局部刺激，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)豐富的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
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