孕婦血糖高可以吃披薩嗎孕中期（孕婦血糖高可以吃披薩嗎）

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1、孕婦血糖高時(shí)，可適量攝入披薩。披薩的主要成分為面皮和餡，面皮主要成分為淀粉，而餡根據(jù)不同做法差別較大，有火腿、水果、奶酪等。奶酪本身含脂肪、乳糖，其中乳糖含量有限，所以一般對(duì)血糖影響不大。披薩中的面皮含淀粉量相對(duì)較高，對(duì)血糖影響相對(duì)大，但一般適量攝入影響不大，如果攝入較多，要考慮到能量攝入中淀粉含量過高，可能會(huì)影響血糖水平。

2、對(duì)于超重和肥胖的孕婦，建議減少淀粉攝入，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)，適當(dāng)將體重維持在一定范圍內(nèi)，不要使體重增長(zhǎng)過高，所以增加運(yùn)動(dòng)量對(duì)于血糖控制有利。中國(guó)孕婦更多的是強(qiáng)調(diào)靜養(yǎng)，而運(yùn)動(dòng)較少對(duì)血糖控制不利，對(duì)孕婦和胎兒本身的健康也不利。孕婦應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)，有利于血糖控制，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育、母親健康有利，常見運(yùn)動(dòng)為散步，以及器械訓(xùn)練、力量性訓(xùn)練，均對(duì)健康有利。

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