孕婦能吃銀耳嗎 孕早期（孕婦能吃銀耳嗎）

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1、孕婦是可以吃銀耳的，在很多大醫(yī)院每天都會(huì)為孕婦提供銀耳餐，比如銀耳湯，可見(jiàn)銀耳對(duì)孕婦有很多好處。

2、銀耳里面有90%是膠原蛋白，食用之后不僅對(duì)皮膚好，而且還能祛斑，有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦的功效。

3、食用銀耳還能提高機(jī)體免疫力，有效的抗癌，孕婦吃銀耳的時(shí)候如果怕甜，可以清淡的做湯或者炒著吃。

4、如果喜歡吃甜的，可以用冰糖燉銀耳，是很好的甜品。

5、銀耳的膳食纖維和維生素含量都非常高，可以適當(dāng)進(jìn)食，是沒(méi)有壞處的，但是不宜過(guò)量，因?yàn)樵袐D不宜吃太多的甜食，所以孕婦可以適量吃銀耳。

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