導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多吃核桃對身體有什么好處，多吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、核桃營...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多吃核桃對身體有什么好處，多吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、核桃營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素A，維生素C及銅，鎂，鉀，磷，鐵等礦物質(zhì)元素。
2、多吃核桃對人體有以下好處:1.激發(fā)腦細(xì)胞活性，促進(jìn)大腦生長發(fā)育，健腦益智。
3、2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道快速排出毒素，促進(jìn)排便。
4、3.補(bǔ)充多種微量元素，滋養(yǎng)頭發(fā)，緩解頭發(fā)過早變白及脫發(fā)現(xiàn)象。
5、4.改善睡眠狀況，緩解失眠現(xiàn)象。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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