經(jīng)常喝純牛奶會(huì)長高嗎（喝純牛奶會(huì)長高嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝純牛奶會(huì)長高嗎，喝純牛奶會(huì)長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、喝牛奶會(huì)不會(huì)長高，主要取決于骨骺有沒有閉合。如果骨骺已經(jīng)閉合，這個(gè)時(shí)候喝純牛奶雖然可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是人體也不會(huì)再長高。因?yàn)橄腴L高，需要長骨不斷增長。這時(shí)如果骨骼閉合，長骨就沒有再增長的空間。純牛奶對(duì)人體而言是非常好的鈣質(zhì)來源，在身高生長發(fā)育的黃金期間，建議每天至少可以喝200mL純牛奶。每100mL純牛奶可以提供100mg的鈣元素，所以對(duì)于身高增長期的少年，是非常好的鈣質(zhì)來源。

2、另外，要注意觀察每年的身高增長幅度和升高的絕對(duì)值。如果升高增長幅度和升高的絕對(duì)值低于同年齡、同性別、同地區(qū)的兒童，必要時(shí)要了解是否存在生長激素缺乏，并不能夠單純靠喝純牛奶來長高。

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