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早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎（長期喝咖啡能減肥嗎）

2024-02-27 05:40:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎，長期喝咖啡能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、長期...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎，長期喝咖啡能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長期喝咖啡不能減肥。現(xiàn)在很多研究發(fā)現(xiàn)喝咖啡可以降低心血管的危險，另外對糖尿病也有預(yù)防作用。

2、但是，喝咖啡過量可能引起骨質(zhì)疏松、骨頭脫鈣，增加骨折的風(fēng)險。對于喝咖啡是否能夠減輕體重，還沒有相應(yīng)的報道說明喝咖啡能減肥。相反，如果在喝咖啡的同時進食點心或者加糖、奶，熱量可能超標(biāo)，對體重下降不一定有利。

3、所以，靠喝咖啡減肥可能不現(xiàn)實。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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