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胡思亂想睡不著覺吃什么藥（睡不著覺吃什么藥）

2024-03-04 16:01:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胡思亂想睡不著覺吃什么藥，睡不著覺吃什么藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠的話...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胡思亂想睡不著覺吃什么藥，睡不著覺吃什么藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、失眠的話首先要找找原因，看是哪些原因引起的失眠，有沒有存在焦慮抑郁，還有工作壓力大這些情況。

2、如果是短時(shí)間的失眠建議可以通過心理調(diào)節(jié)，放松心情來改善。

3、如果是長時(shí)間的失眠，嚴(yán)重影響了生活，那么可以吃一些阿普唑侖、艾司唑侖、右佐匹克隆等改善睡眠的藥物，但是這些藥物均具有一定的依賴性，如果不想長期服用的話，也可以吃一些抗焦慮抑郁的藥物如黛力新、解郁丸;也有一些中成藥對改善睡眠也有好處，比如舒眠膠囊，百樂眠膠囊等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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