導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎正常溫度下，月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎正常溫度下，月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性在月經(jīng)期間是可以喝牛奶的。
2、牛奶可以促進(jìn)睡眠，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解焦慮。
3、對于痛經(jīng)的女性，建議在喝牛奶時(shí)可以加入少量蜂蜜，可以有效的緩解痛經(jīng)，并促進(jìn)經(jīng)血排出。
4、女性在月經(jīng)期間還要注意保暖，局部可以使用熱敷或用溫水泡腳等，都有助于緩解經(jīng)期不適的癥狀，同時(shí)還要禁止食用寒涼食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，禁止盆浴及性生活。
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