導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蘋(píng)果功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)，蘋(píng)果功效與作用營(yíng)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、蘋(píng)果有不同...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蘋(píng)果功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)，蘋(píng)果功效與作用營(yíng)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蘋(píng)果有不同的種類(lèi)，口味有酸的，有酸甜的。
2、具有不同的芳香氣味，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量膳食纖維。
3、能夠潤(rùn)腸通便，幫助身體排毒，蘋(píng)果含有蔗糖。
4、果糖和葡萄糖，還含有果膠，有機(jī)酸。
5、主要是蘋(píng)果酸和檸檬酸，除了生吃外，還可以做成罐頭和果醬。
6、食用后對(duì)人身體健康非常有好處，能夠增進(jìn)記憶，提高智能。
7、具有降低膽固醇的功效與作用，經(jīng)常吃蘋(píng)果，能夠提高睡眠質(zhì)量。
8、改善失眠的狀況。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 蘋(píng)果功效與作用營(yíng)養(yǎng)
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