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魚泡的營養(yǎng)價值及功效（魚的營養(yǎng)價值及功效）

2024-03-14 14:06:48 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魚泡的營養(yǎng)價值及功效，魚的營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、魚的營養(yǎng)價...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魚泡的營養(yǎng)價值及功效，魚的營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、魚的營養(yǎng)價值非常高，它是低熱量低脂肪高蛋白食物。

2、它富含人體必需的維生素A、維生素E、鈣、鎂、磷、錳、硒、鋅、鐵、鉀等多種微量元素。

3、它具有促進骨骼發(fā)育、預(yù)防貧血、增強智力、提高免疫力、保護心臟肌能、保護視力、預(yù)防老年癡呆、增強男人生殖系統(tǒng)功能、保護女性肌膚健美、祛斑祛痘之功效。

4、兒童經(jīng)常吃魚益智健腦、聰明伶俐。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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