懷孕能吃鴨肉嗎中期（懷孕能吃鴨肉嗎）

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1、懷孕可以適量吃鴨肉，鴨肉具有很好的滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)腎的功效，同時(shí)鴨肉當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鉀、鈣、維生素B族和維生素E等營養(yǎng)元素，孕婦適量食用可以補(bǔ)充孕期所需要的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于消化，對(duì)胎兒的生長發(fā)育也是有一定幫助的，尤其是其中的鈣元素有利于胎兒的骨骼發(fā)育。

2、但是鴨肉屬于偏寒涼的食物，對(duì)于體質(zhì)虛寒的孕婦應(yīng)該少吃。

3、建議孕婦在懷孕期間飲食多樣化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃些核桃、牛奶，有利于胎兒大腦的發(fā)育，也可以適量食用鴨肉，但是不要多吃。

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