減肥可以吃火龍果嗎白心（減肥可以吃火龍果嗎）

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1、減肥是可以吃火龍果的。

2、火龍果這種食物的熱量是比較低的，而且火龍果當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)、植物白蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、黃酮和黃酮醇物質(zhì)，火龍果中水溶性膳食纖維的含量也是非常的豐富的。

3、同時(shí)火龍果具有排毒、護(hù)胃、促消化、清宿便作用，效果非常不錯(cuò)。

4、因此適當(dāng)?shù)某陨弦恍┑脑?，是可以起到一定的輔助減肥的效果的。

5、不過(guò)若是想要單靠吃火龍果減肥肯定是不行的，若想取得較好的減肥效果，建議大家最好還是能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以堅(jiān)持散步或者是做像跳繩之類的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)大家一定要能夠堅(jiān)持下去，才能取得較好的效果。

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