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喝檸檬水有什么好處（經(jīng)常喝檸檬水有什么好處和壞處）

2024-04-12 12:55:27 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝檸檬水有什么好處，經(jīng)常喝檸檬水有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、檸...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝檸檬水有什么好處，經(jīng)常喝檸檬水有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、檸檬含有豐富的維生素C，能有效的預防牙齦出血，可提高身體的免疫力；檸檬水可防止和消除色素沉著，能美白肌膚，防止衰老，還可防止便秘，起到排毒養(yǎng)顏的作用。

2、檸檬水也可滋潤喉嚨，起到預防感冒的作用。

3、常喝檸檬水對身體有一定的好處，但長期過量喝對身體也有壞處，如腐蝕牙齒，時間久了會導致齲齒，還會導致胃酸過多，易發(fā)生胃部疾病。

4、平時在喝完檸檬水時要注意漱口或刷牙，不要選擇空腹時喝。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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