總是渾身無(wú)力沒(méi)有精神是怎么回事（總是渾身乏力沒(méi)有精神是怎么回事）

大家好，關(guān)于總是渾身無(wú)力沒(méi)有精神是怎么回事，總是渾身乏力沒(méi)有精神是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、總是覺(jué)得渾身乏力、沒(méi)有精神，引起這種情況的原因常見(jiàn)的有以下幾個(gè)方面： 第睡眠不足，睡眠不足包括睡眠的時(shí)間不夠和睡眠的質(zhì)量不高。

2、睡眠是一個(gè)非常重要的消除疲勞的生理過(guò)程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息、調(diào)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括渾身乏力、沒(méi)有精神，人顯得無(wú)精打采的。

3、 第2、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，特別容易疲勞，干什么事情都感到力不從心，同時(shí)還有缺乏愉悅感、記憶力減退癥狀。

4、 第3、缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，而長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)就會(huì)使體質(zhì)變差，同時(shí)還會(huì)影響大腦的正常工作狀態(tài)，讓人感覺(jué)到渾身沒(méi)有力氣、沒(méi)有精神。

5、 第4、過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適應(yīng)的表現(xiàn)，包括渾身乏力、沒(méi)有精神，感到很疲勞。

6、 第5、疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致渾身乏力、沒(méi)有精神，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血、心功能不全等等。

7、 所以，如果總是感覺(jué)到渾身乏力、沒(méi)有精神，應(yīng)該到醫(yī)院去做一些相關(guān)的檢查，鑒別下到底是什么原因引起的，然后給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。

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