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晚上睡不著咋么辦（晚上睡覺睡不著怎么辦）

2024-06-22 05:15:50 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于晚上睡不著咋么辦，晚上睡覺睡不著怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于晚上睡不著咋么辦，晚上睡覺睡不著怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、晚上出現(xiàn)睡不著的情形，如果是偶然發(fā)生的，不用太在意，如果經(jīng)常的在晚上睡不著覺，考慮患者處于失眠的狀態(tài)。

2、長期勢必會影響患者的身體健康，建議患者口服西藥的安眠藥，來達到睡眠的目的，可以用右佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮和勞拉西泮等藥物。

3、平時也可以口服一些中成藥物來改善睡眠，常用的像百樂眠膠囊、安神補腦口服液、棗仁安神膠囊等都，也可以尋求中醫(yī)中藥的辨證治療，通過扎針灸的方式協(xié)同改善睡眠。

4、平時生活上也一定要注意，要養(yǎng)成一個良好的作息的規(guī)律，早睡早起，盡量的不要熬夜，可以在睡前喝一杯熱牛奶，有助于提高睡眠的質(zhì)量。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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