導讀 大家好,關于有了高血壓怎么辦呢,有了高血壓怎么辦可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!...
大家好,關于有了高血壓怎么辦呢,有了高血壓怎么辦可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、如果首次發(fā)現(xiàn)血壓在140/90mmHg左右,建議3個月的改善生活方式來干預。
2、具體的措施有:低鹽低脂飲食,減少鈉鹽攝入:每人每日鹽攝入量應低于6g,同時增加鉀的攝入。
3、2、控制體重:男性腰圍小于90cm,女性腰圍小于85cm;BMI小于24。
4、3、戒煙、限制飲酒;4、增加運動:每周4-7次,每次運動時間不小于30分鐘;5、保持心情愉快;經3個月改善生活行為等方式后復測血壓,仍然高的患者建議就診醫(yī)院,進行藥物干預。
5、如果首次發(fā)現(xiàn)血壓達150/95mmHg以上,需要去醫(yī)院就診,由醫(yī)生來判斷,是否有繼發(fā)性高血壓,同時評估心腦腎靶器官的情況,最后給出一些藥物的治療意見。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 有了高血壓怎么辦
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