導讀 大家好，關(guān)于孕婦可以吃草莓嗎前三個月，孕婦可以吃草莓嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好，關(guān)于孕婦可以吃草莓嗎前三個月，孕婦可以吃草莓嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、孕婦可以吃草莓，草莓含有豐富的維生素C，它的含量大約為蘋果、梨的七倍多。
2、是維生素C含量比較豐富的一種水果，所以可以防止牙齦出血、牙齦萎縮。
3、由于它還有大量的維生素C可以促進膽固醇的排泄，防止膽固醇的沉積，可以預防冠心病。
4、此外，還可以促消化，草莓中還有豐富的膳食纖維和果膠，可以刺激胃腸壁的蠕動，促進食物的消化，防止便秘。
5、還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以改善視力。
6、還有豐富的糖類、有機酸，易于人體的吸收。
7、但是草莓容易腐爛，清洗起來一定要注意，食用新鮮的草莓可以用鹽水浸泡。
8、孕婦吃草莓一天吃多少？什么都要有一定的量，吃多了以后容易消化不良，一天最多吃7-10g就可以。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 孕婦可以吃草莓嗎
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