導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于晚上經(jīng)常失眠有什么辦法，晚上經(jīng)常失眠怎么治療可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關(guān)于晚上經(jīng)常失眠有什么辦法，晚上經(jīng)常失眠怎么治療可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、晚上經(jīng)常失眠，并且影響到次日的社會功能，這就屬于失眠癥。
2、失眠癥是需要進(jìn)行綜合治療，其方法包括：睡眠衛(wèi)生教育和心理行為治療。
3、睡眠衛(wèi)生教育可以幫助患者形成良好的睡眠習(xí)慣、消除對睡眠的恐懼，是治療失眠的基礎(chǔ)。
4、對于一些伴發(fā)焦慮、抑郁的患者，心理行為治療非常重要。
5、2、藥物治療。
6、對于入睡困難和醒后難以入睡的患者，可以選用短效類的鎮(zhèn)靜催眠藥，例如咪達(dá)唑侖；對于睡眠淺、易醒的患者，可以選用中效的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如阿普唑侖、艾司唑侖以及右佐匹克??；對于早醒的患者，可以使用長效的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如地西泮。
7、3、中醫(yī)治療，包括頭部穴位的按摩以及針灸等方法。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
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