隨著健身追蹤器的普及，人們有機(jī)會(huì)使用此類設(shè)備不僅跟蹤健身目標(biāo)，還增加實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的動(dòng)力。賓夕法尼亞州立大學(xué)工程學(xué)院和健康與人類發(fā)展學(xué)院的研究人員聯(lián)手使用控制系統(tǒng)工程工具來(lái)定制發(fā)送給單個(gè)設(shè)備用戶的激勵(lì)信息。
他們的研究結(jié)果于今天(10 月 7 日)發(fā)表在Health Psychology 上。
“過(guò)去 15 年來(lái)真正令人興奮的進(jìn)步之一是可穿戴和便攜式消費(fèi)技術(shù)的出現(xiàn)，這些技術(shù)可用于幫助促進(jìn)體育鍛煉，”運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)、人類發(fā)展和家庭研究教授大衛(wèi)康羅伊說(shuō)，論文的首席研究員。“您可以從這些設(shè)備獲得實(shí)時(shí)反饋并監(jiān)控您的目標(biāo)，您甚至可以根據(jù)他們的目標(biāo)和行為向人們推送消息。我們知道這些信息對(duì)于改善平均行為很有效。但沒(méi)有人是平庸的，我們不知道如何確保每個(gè)人始終從有限數(shù)量的消息中獲得最大利益。”
Conroy 說(shuō)，研究人員已經(jīng)嘗試了多種策略，包括針對(duì)特定人群的信息;基于最近行為的消息——例如，根據(jù)用戶前一天是否達(dá)到目標(biāo)，發(fā)送兩種不同的消息之一;并通過(guò)輸入一個(gè)人的名字或他們可能喜歡的東西來(lái)定制消息。到目前為止，這些方法都沒(méi)有被證明在改善信息效果方面始終有效。
Conroy 和聯(lián)合首席研究員兼電氣工程教授 Constantino Lagoa 開(kāi)發(fā)的新消息傳遞方法將受控系統(tǒng)工程中經(jīng)常使用的工具應(yīng)用于行為科學(xué)。
“從本質(zhì)上講，我們使用的數(shù)學(xué)工具與控制工程人員通常用來(lái)將行為建模為微分方程的數(shù)學(xué)工具相同，”Lagoa 說(shuō)。“我們正在使用這些模型來(lái)設(shè)計(jì)反饋控制器，這些控制器考慮到人的當(dāng)前狀態(tài)，并與模型一起決定發(fā)送消息的最佳時(shí)間。”
Conroy 強(qiáng)調(diào)，建立正確的劑量——意味著信息的類型及其時(shí)間、頻率和背景——是這種方法的關(guān)鍵部分。
“我們確實(shí)優(yōu)先考慮了解劑量，以便我們只在正確的時(shí)間和正確的背景下發(fā)送正確的信息，以便人們獲得他們正在尋找的好處，”他說(shuō)。“我們不想在他們沒(méi)有得到他們想要的回報(bào)的情況下擾亂他們。”
研究人員將這種個(gè)性化方法稱為精準(zhǔn)行為醫(yī)學(xué)。
“這是最早能夠利用從每個(gè)人收集的數(shù)據(jù)并放大他或她的個(gè)人反應(yīng)的研究之一，”拉戈亞說(shuō)。
研究人員如何個(gè)性化消息的主要例子之一是考慮用戶所在地區(qū)的天氣，并指出某些消息在下雨天、炎熱天等對(duì)某些人更有效。
研究人員承認(rèn)人們可能會(huì)擔(dān)心交易隱私以換取個(gè)性化，但表示自動(dòng)化意味著數(shù)據(jù)可以被使用然后丟棄，而不是存儲(chǔ)，并且位置設(shè)置只需要大致了解天氣和自定義適當(dāng)?shù)南鬟f。他們還表示，如果他們的方法商業(yè)化，用戶將能夠調(diào)整他們的設(shè)置來(lái)選擇共享多少信息，并且他們計(jì)劃在將他們的方法應(yīng)用于更大的人群之前進(jìn)行更多的研究。
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